|
У ПОПА БЫЛА…
История примечательной во всех отношениях области тела насчитывает около 4 млн. лет. Ее развитие (обретение ягодицами характерной формы) связано с решением человека подняться с четверенек и распрямиться. В древние времена ягодицы внешне напоминали кокос, а наши прародители умели втягивать их целиком. Трудно поверить, но уже тогда эта зона играла одну из ключевых сексуальных ролей. Стремясь привлечь избранника, первобытные женщины совершали ею особые движения, оповещая о сдаче своих бастионов. Способ оказался настолько эффективным, что с успехом практикуется и по сей день. Кто бы мог подумать, что сексуальная походка с покачиванием бедер имеет столь древнюю историю.
Задние мысли
Они капризны, своевольны, трудно поддаются укрощению, да к тому же скрытны, производя весь эффект у нас за спиной. И на это у ягодиц есть полное право! В конце концов, ведь именно на них остановится взгляд мужчины, обернувшегося вслед вашей ослепительной улыбке, обворожительному взгляду и волнующей груди.
Отношение к ягодицам из века в век претерпевало изменения. В Древней Греции и Риме они были объектом культа, о чем свидетельствуют пышные формы скульптур того времени. Позднее рейтинг этой зоны упал. В XI веке она считалась чем-то крайне неприличным и тщательно маскировалась как женщинами, так и мужчинами. Елизаветинская Англия почитала весомые объемы, при отсутствии которых женщины подкладывали под платья подушки. А во время чопорной Викторианской эры в отношении как больших, так и скромных по размерам округлостей хмурили брови (как, впрочем, в отношении всего, что располагалось ниже талии...). Самым стабильным отношение к ягодицам было и остается в Китае. Там на них просто не обращают внимания, считая обычной частью тела. У африканцев, напротив, успехом всегда пользовались женщины весомых достоинств.
В ХХ веке роль главного секс-символа досталась женской груди. В то время как эти полусферы грелись в лучах славы, другие две, расположенные с обратной стороны, не удостаивались внимания. Новое тысячелетие изменило акценты: ягодицы вернулись из забвения. Немалую роль в этом сыграли пышные формы Кэтрин Зеты-Джонс, Моники Беллуччи и Дженнифер Лопес.
ПОП-КУЛЬТУРА
Лучший способ предъявить миру образцовые ягодицы — гимнастика. Правильные упражнения вернут тонус, улучшат форму, избавят от отвисания и складочек. Начать можно утром, валяясь в постели. Несколько раз сильно напрягите ягодицы, как поочередно, так и вместе. Пять минут незамысловатых подергиваний — и вы почувствуете: там есть мышцы. И эти мышцы устали. Теперь покатайтесь с боку на бок, согнув колени. Затем, лежа на спине, сделайте несколько махов ногами (не забудьте откинуть одеяло). Спать после этого точно не захочется.
Очень быстрый результат дает знакомое со школы упражнение «мостик» (поднимать ягодицы вверх, лежа на спине с согнутыми коленями). Да и большинство упражнений для ног (махи, приседания и т. д.) дают нагрузку тем местам, откуда они растут. Даже просто бродя по песку или в воде, вы приносите своим ягодицам ощутимую пользу, бессознательно напрягая их мышцы и сжигая жиры. А вот оголтелой нагрузки на тренажерах я не признаю. Ягодицы хоть и делаются крепче, но заметно меняют форму, становясь по-мужски квадратными и мускулистыми.
Красивей всего формируют ягодицы танцы, благодаря естественной, равномерной нагрузке и постоянному движению. Я убедилась в этом после нескольких месяцев занятий восточными танцами. Несмотря на то что большинство движений здесь выполняется за счет поверхностных и глубоких мышц живота, а также рук и спины, нагрузку получают абсолютно все части тела. В том числе и те, что пониже спины (во время танца они активно работают, незаметно помогая выполнять многие движения). Поэтому восточные танцовщицы обладают хоть и пышными (едят они от души), но при этом красивыми формами. А их ягодицы «сердечком» сводят с ума не только южных мужчин.
| 
))))))))
